今日は病院の日。

飲んでる薬で気になっていた
エビリファイについて
聞いてきた。

双極性障害や
統合失調症に
使われる薬だと聞いて
不安になってたの。

でも抗鬱剤としても
使われるって聞いて
安心したぁ。

帰ってきてからは
お母さんとカレー作り。
夕飯の準備を手伝える時は
少し調子がいい証拠。

昨日と今日は
ストレッチも出来たし
鬱の時なんて
何も出来なくて当たり前なのに
これだけ出来たら万々歳!

成功体験として
ノートに書いておこうっと。





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