思考の変化

いいこと聞いた！

否定的な感情を
肯定的にとらえるようにする。

例えば…　

今日は暑い。
私は暑いのが嫌いだ。
だから何もしない。
　　　↓
クーラーをつけた。
家の中でできることをしよう。

こんな感じ？
何事もこうやって
取り組んでいけば
前向きになれるかなー？

そんな私は
クーラーのついた部屋の中で
ぼーっとしております^^;
そんなもんよね。
ま、ゆっくりいこう。



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