明日病院だし
頭ん中まとめる為にも
最近の感じを少し。
* * *
○食べること○
食べたい時に
食べたい物を
食べたいだけ
食べている。
食べたいだけの範囲は
１人前～１人前＋α
そんな感じ。
１人前より少なくすると
なんとなくソワソワする。
多過ぎても、同じ。
夜中でも
チョコとか
ポテチとか
アイスとか食べてる。
ごはんも
カロリーとかよりも
食べたい！って思う物を
食べるようになった。
１人暮らしだから
それは実行しやすい。
ごはんもお菓子も食べるし
１日中寝てる日もあるけど
体型は思ったほど
一気には太らない。
○精神面○
だからと言って
落ち着いてるわけじゃない。
でも発狂したりしなくなった。
最近は、
引っ越しとか
色々あったから
ほぼ毎日外に出てる。
お風呂は１日か２日置きくらい。
* * *
まぁ、そんなとこかなぁ？
太るのは変わらず嫌だけど
食べたい物を我慢する方が嫌。
やっぱり
心とからだ
いっぺんには
良くならないんだね。
どっちかが良くなっていって
それにどっちかが追い付いて。
そんな感じで
良くなっていくんだろうか。
正直今は
やらなきゃいけない事が
たくさんあるから
普段はその事で
頭がいっぱい。
お腹が空くと
ううん？どうしよう？
って、少し戸惑う。
食べおわって
お腹が落ち着けば
食べる事は
そんなに近くにない。
それで
小腹が空いて
また近くに来て
チョコとかつまんで
また落ち着いて。
その繰り返し。
ただ、落ち込んだ時が
まだかなり酷いから
その辺の波が緩やかに
なっていけばいいなぁ。
摂食とも
長いお付き合いだから
焦ってはいない、今は。
ゆっくり
良くなっていったらいい。
何気ないことを
幸せと感じられたら
それが１番いい。