結局
一睡もできなくて
でも起きてると
お腹が減って
夜中にチョコ食べて
普通に朝ごはん食べて
昼ごはんも食べて･･･
昼ごはんの後は
お煎餅食べたくなって
お腹ぽっこりなるまで
食べちゃった。
買わなきゃいいのに
って話だけどね
午前中までは
お菓子があっても
平気だと思ったの。
そんなだから
夜もお腹が減らなくて
でも食べないっていう
選択肢はなくて
結局10時過ぎに
食べたんだ。
これでいいんだよね？
調整しようとしなくても
なんかもう
普通の感覚なんか
残ってないから
昔の私だったら
どうしてたかな～？
って考えても、
１食抜いてたか
普通に食べてたか
思い出せないよ。
* * *
でもなんだかね、
摂食障害は
治すもの！というより
治るべき時がきたら治るもの！
っていう考えが
芽生えてきた。
こうしたらいいかな？
食べない方がいいかな？
って
食べる事を
考えてばかりいるうちは
無理な気がするのよね。
自分の頭の中の
拘りとか強迫的なもの
そうゆうのが
段々和らいでいって
食べること、が
自然に出来るようになった時
その時が
治り始める時
なのかもしれない。
* * *
なんつって
朝ごはん
毎日同じものしか
食べられない今は
そんなの
まだまだ遠い話だけど。
意識しないことを
意識してみるかな。
あ、意識してたらだめか´｀