昨日の夜は
チョコレートを
これでもか！
と、食べてしまい･･･凹
シャワーもせず、
布団も敷かず、
床にごろ寝。
良くないよね´・ω・｀
自分の気持ち、
自分でわざわざ
凹ますようなことは
もったいない。
それでなくても
どんなに拒否しても
鬱はやってくるんだから。
そうそう、
過食をした次の日。
食事に困ります。
わたしは
過食をしたあとは
すごく沢山寝てしまうから、
起きると
普通にお腹が減ってる。
その時に
ふと考えてしまう。
「食べていいの？」
って。
昨日食べた
カロリー考えたら、
今日いちにち
食べなくていいくらい。
でも
それじゃぁ、
いつまでたっても･･･
だよね。
そんなことを
ぐるぐる考えて、
やっと今、
わたしにとっての
朝ごはんを食べた。
体重は１kg増えてた。
足も浮腫んでるし、
顔もぶさいく。
立て直す時のことなんて、
過食してる時は
ちっとも考えてないから
どんどん口に運ぶ。
もう気持ち悪いー
っていう位。
半日落ち込んだから、
そろそろ立て直そう。
増えたお肉からは
目をそらして、
何かに没頭しよ。