すっごい浅い眠 りだったけど、
久しぶりに布団で
６時間くらい寝れたから、
体のダルさが
だいぶとれたみたい。
最近 しっかりめに
３食食べてるけど
やっぱり
寝る・食べる・動く
まんべんなくじゃないと
居心地良くないみたい。
ここ２、３日、起きた時、
すこーんとお腹が減っている。
それが気持ちいいの。
ある程度食べたら
『ごちそうさま』が言える感覚。
お腹が減ったらまた食べる。
その繰り返し。
崩したくないって思うから
すこし力が入りすぎてるかも。
大切なのは焦らないこと＊
すっごい浅い眠 りだったけど、
久しぶりに布団で
６時間くらい寝れたから、
体のダルさが
だいぶとれたみたい。
最近 しっかりめに
３食食べてるけど
やっぱり
寝る・食べる・動く
まんべんなくじゃないと
居心地良くないみたい。
ここ２、３日、起きた時、
すこーんとお腹が減っている。
それが気持ちいいの。
ある程度食べたら
『ごちそうさま』が言える感覚。
お腹が減ったらまた食べる。
その繰り返し。
崩したくないって思うから
すこし力が入りすぎてるかも。
大切なのは焦らないこと＊