昨日はやーっぱりだめで
でも 日にちとか
量が減ってくればいい
そう思うようにしてる
いつ衝動くるか？
って構えてると
やってくるんだって
反対にきてもいいよ～
って思ってると
案外やってこないらしい
あたしの場合
すること自体に
罪悪感は少なくて
ただ終わった後の虚しさ
落ち込みようが激しくて
それが自分を暗い方に連れてく
寝る前に
「明日どう過ごそうかな？」
いつも考える
大丈夫そうだったら
あそこに行こう！
誰々に会おう！
そう思って眠りにつく
１日の終わりは強気なの
朝起きて
ごはん食べて
「今日どうしようかな？」
そこからいつも崩れてく...
外に行こう
後で行くかもしれない
それがよぎった瞬間から
わさわさし始める
呼吸が浅くなって
鼓動が早くなって
頭に血がのぼったような
感じになる
買い出しすらも
行けない日が増えた
むかし
過食材を親に
買いに行ってもらっている
女の子の話を聞いて
「それはちょっとなぁ...」って
批判的な感想をもったけど
その子はそれだけ辛かったんだ
当時のあたしより
何倍も辛かったんだ
今なら分かる
外に出ることが
どれだけ高いハードルなのか
呼吸が落ち着くのを見計らって
郵便物を出しに行って来た
帰りには過呼吸寸前´・ω・｀
頭もがんがんしてきた
今は食べることより
外に出たり人と関わること
その方が難しい
摂食障害は
食べれる様になって
普通体型になったら
治る病気じゃない
先はまだ長い
お腹が空いて
不安になってるのかと思って
玉子かけごはん食べた
ちりめんじゃこもかけた
他にも色々と...
栄養ばつぐん！
ごちそうさまでした