テレビ見て
ごろごろしてただけ
いちにち
なーんもしてないのに
ごはんの量だけ
いっちょまえ
今日は食べ過ぎたー
○夜ごはん
○ごはん１杯
味噌汁２杯
海老と魚のすり身ハンバーグ
湯豆腐
春菊のごま味噌和え
キムチ納豆
以上...
ごちそうさまでした
ヘルシーだけどね
量がねぇ...
湯豆腐も何度もおかわり
ハンバーグも
普段は少し残すのに
あーーーー
気持ちの切り替えが出来ない
このくらい
大丈夫な日もあるのに
今日はダメだあ
動けば少しは
許せたかもしれないのに
最近は
家に閉じこもりっきりの日が
本当に多くなった
頑張って
無理にでも
出たほうがいいのかな
外に出るの
どんどん怖くなってる
何もしないで
ただ食べてるだけの日々
これが１番いやだわ
食べたいけど
食べられない時期
太ってきたら
思考もゆるくなるって
誰かが言ってた
そんな身体を
許せるようになるって
うそばっかり
体重戻ったって
治るわけじゃないし
逆に 鬱が
ひどくなるし
どうすればいいんだ
摂食１０年以上
だんだん
心が健康だったときの
気持ちとか感情
思い出せなくなってきた...