今日は食べっぱなし
明日から また
アーモンド
隠してもらうことにした
１０粒だけタッパーに
入れてもらう
今日は派手に
５０粒以上食べちゃった
良質な油とはいえ
何でも程々がいいよね
あとちょっと
あと、もうちょっと、、、って
結局止まらなくなって
ぱんぱんに張ったお腹に
落ち込んでパニくる
もういい加減
同じ間違いやめません
パニくると
動けなくなって
代謝も下がるしね。。。
今日もまた
外に出られない病 △
買出し行かなきゃ、とか
思うのに
体が動こうとしないの。
さっきまで
もう治らないよ、、、
って投げやりになって
泣いてたあたし 
なのに今、気持ちだけ
少しすっきりしてきて
いつかは治る
なーんて
他力本願な自信が
どこからか湧いてきてる○
お腹いっぱいで
動けなかった夕方、
「過食症の治し方」
的なサイトを見てて思った
もしや
摂食障害に拘らなくなれば
治るのでは？
食べる食べないだの
痩せる太るだの
カロリーうんぬんだの
女子だから
完全に頭の中から消す！
っていうのは
難しいことかもしれないけどね
だって、ダイエットを
始める前は
痩せてはいなかった
かもしれないけど
たいして太ってもなかった
まさに普通だった
なんにも考えず
食べたい時間に
食べたい物を食べて
外食もいっぱいして
デザートも付けてたし
今よりは太ってたけど
毎日美味しく楽しい生活
送ってたんだもん
誰でもない、自分が
出来てたことなんだから
また出来るよね、きっと○
摂食ってことを
気にせず過ごせたら
そんな風に暮らせる日が
またやってくるんじゃないか？
ってふと思ったわけ
そんな簡単にいかないから
悩んでるんだけどー
食べ過ぎたら
次の食事で調節するとか
痩せる努力をするよりも
食べ過ぎたことを
忘れる努力をした方が
早いんじゃない？
って気がしてきた
って書いてる最中から
夜ごはんを
食べ過ぎないようにしなきゃ
って思っちゃってるあたし
まあまあ、焦りは禁物
考えすぎないこと○
これが１番の近道かもな
なんて、、、
時間がありすぎて
やっぱり摂食とか
食べ物とか過食とか
そんなことばっかり
考えてしまうよー