適量って *

苦しいよ

食べ過ぎた

・ごはん

・味噌汁

・納豆

・玉子焼き

・冷奴

・キムチ

・いか明太

・枝豆

・とうもろこし

・ヤングコーン

・メロン

でも、過食じゃない。

食べたかったから食べただけ。

時間的にもランチの時間。

だからいいんだ。

大丈夫、だいじょうぶ、