○朝ごはん○
・ソイラテ
・バナナ
1本
・グレープフルーツ
1個
・アーモンド
10粒
○昼ごはん○
・雑穀ご飯
1/2杯
・鶏団子スープ
・玉子焼き
2切れ
・冷奴
・かぶの梅酢漬け
・そら豆
○夜ごはん○
・とうもろこし
・サラダ
（レタス・トマト・もずく・わかめ・ちくわ・大根）
ごちそうさまでした
昼ごはん、
鶏団子スープを
何回もおかわりして
お腹ぱんぱんで
はち切れそうになって
座ってても苦しくて
気持ち悪くなって
凹んで
どうでも良くなって、、、
でも！
過食やちゅーいんぐに
走らなかった。
昨日、
後悔なく食べられたかと思ったら、
また逆戻りしちゃって
それが虚しかった
動くために
生きるために
食べるのに、
食べて
動けなくなってどうする
なんだか今日は
もんもんとしていたな(´＿｀｡)
今日がだめでも
また明日＊
やり直しはいくらでも出来るさ。
今日は家から出なかったけど、
（風邪強かったしね
）
あしたは太陽見上げてやるー！
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TV観てたら、
ハッとさせられたことば＊
食べるってことは
命をいただくってこと
なんだよ。
だから、
「いただきます。」
って言うんだよ。
～ 『暴れん坊ママ』 再放送より ～
ふ、ふかい、、、