朝8時半起床
なんて、健康的なんだ ◎
○朝ごはん○
・ソイラテ
・バナナ
1本
・アーモンド
10粒
○昼ごはん○
・生姜ご飯
1/2杯
・味噌汁
・玉子焼き
2切れ
・野菜のコンソメ炒め
・キムチ
○おやつ
・アミノカルピス
○夜ごはん○
・生姜ご飯1/3杯
・味噌汁
・ピリ辛炒め
（れんこん・糸こん・人参・ちくわ）
・かぶときゅうりの漬物
ごちそうさまでした
相変わらず、
食べる事への罪悪感ありあり
お米1口、食べるのにも、
脳みそフル回転して、
食べてだいじょぶ
この1口、太らない
って、考えながら食べるから、
味わって美味しく、、、
なんて感じじゃない。
こないだ病院行った時、
薬増えたんだけど、
それから1週間、
眠気がとにかくすごくて、
今、午前中に起きてて
お昼過ぎには、もうおねむ
書いてないだけで、
9時半とかに寝てたりした。
1日中眠いと、
余計にやる気とか
行動したい！ってゆぅ気持ちとか
なくなっちゃってて、
グダグダな1週間だった△
今日、電話したら、
薬は変えずに、
飲み方を変えてみることになった。
「薬増やして、
ちゅーいんぐの量とかはどう？」
って、聞かれて、
あんまり変わってないのに、
「減ったかもしれないです。」
って、なぜか
嘘ついてしまったぁ
病院の先生に
いいかっこしても
しょうがないのに＊
今日も、もぅ限界、、、
寝ます 