○昼ごはん○
・ソイラテ
・バナナ
1本
・デコポン
1個
・アーモンド
10粒
○おやつ○
・ココア
・ガム
2粒
○夜ごはん○
・春雨ヌードル
○深夜ごはん○
・雑穀ご飯
1/3杯
・味噌汁
（しめじ・豆腐・きぬさや）
・たけのこの煮物
（たけのこ・がんも・昆布）
ごちそうさまでした
なんやら
たくさん食べましたが。
ココアなんて、
何年ぶりに飲みましたが。
すごい甘くて
すごい美味しかった
＊今日は家事もばっちり
＊カラオケにも行った（ひとり）
＊古着屋にも行った
いつもよりたくさん動くと、
その分、お腹も減るんだね。
当たり前すぎることを
自分の身をもって
改めて実感 ◎
適度に疲れたから、
今日はゆっくり寝たいなぁ、と
最近、2時間とか、
4時間で起きちゃうから、、、
明日は、オークション用の
写真撮影
をする予定＊＊＊
今からお風呂
昨日の『5LDK』に影響されて
ボディーソープを使わず、
石鹸で洗ってみよう。
洗い流した後の
さっぱり感が違うらしい 