○朝ごはん○
・ソイラテ
・バナナ
1本
・アーモンド
10粒
・ピーナッツ
10粒
○おやつ○
・グレープフルーツジュース
○夜ごはん○
・雑穀ご飯
1/3杯
・豚汁
（豚肉・里芋・人参・大根・きぬさや・ごぼう）
・納豆
・麻婆なす
・春雨サラダ
・オイキムチ
・酢ダコ
ごちそうさまでした
ナッツ…
どんだけ好きなん？
いやぁ、大好きさ(*´∀｀*)
lunchに行こうと思ってた
おむすび屋さん、
リニューアルしてるらしく、
工事中 
1人でレストランに入るのも
気がひけるし、
結局、ジュースで我慢△
買い物って夢中になれるから、
空腹とか忘れちゃうんだよね。
夜はお腹ぺこぺこだったから、
たくさん食べた
今日はたくさん歩いたから、
後悔はあまりない。
いいことだ◎