昨日の寝不足
取り戻すかのように
携帯アラーム
にも気付かず
12時間も寝ちゃった＊あは＾＾
○昼ごはん○
・カフェオレ
・バナナ
1本
・レッドグローブ
2粒
・アーモンド
10粒
相変わらず、
満腹感がわかりません。
満腹になりそうになると、
次の瞬間、
苦しくなって、冷や汗
朝は抑えめだから、
そうなる事も少ないけど。
難しい、、、
○間食○
・りんご
2切れ
・レッドグローブ3粒
○夜ごはん○
・豚汁おじや
・せりのお浸し
ごちそうさまでした
お母さんが仕事帰りに摘んできたせり
春の味がしたよ。
旬のものを食べると、
体は喜ぶらしい 
食べて冷や汗ってならないように、
今日はおじやにしてみた。
もしかしたら、
24時間何も食べずに寝てたり、
、、、と思ったら
いきなりがっつり食べたり、
この間の過食で
胃がびっくりしてるのかもしれない。
今のところ、いい感じ◎