寝てないから、
目が半分になってる～ 
開いてるのか
閉じてるのか
分からぬ、、、
○朝ごはん○
・カフェオレ
（はちみつたっぷり）
・バナナ
1本
・アーモンド
10粒
○昼ごはん○
・きゃべつ
・ご飯
1/3杯
・味噌汁
（かぼちゃ・豆腐・えのき・お麩・ごぼう）
・焼鮭
1/2切れ
・かぶの梅酢漬け
早速、きゃべつ効果に驚き
食べ始めて少しで、
お腹いっぱいになってきた◎
すごーい ＾＾
○間食○
・グレープフルーツ
1玉
○夜ごはん○
・きゃべつ
・ご飯3口
・味噌汁（かぼちゃ・豆腐・えのき・お麩・ごぼう）
・玉子焼き
4切れ
・いか明太
ごちそうさまでした
今日から、
きゃべつダイエット実行
ダイエットとゆぅより、
ご飯食べ過ぎて、
落ち込むのを防ぐ為＊
そのくらい
ゆるい気持ちで＋＋＋
今日だけで、
キャベツ 2/3玉
明日から
キャベツの安いお店
探さなくては！