眠気はあるのに、
眠れないので起きてます＊
あうー
時間が狂うちゃうな。
昼間起きてる生活、したいのに
○間食○ 4：40
・ホットミルク
・デコポン
1個
むかーし、
ギチギチに食事制限して、
もっと痩せてた頃、
骨粗しょう症になった、、、
その時に、
牛乳だけはちゃんと飲む
という約束で
お母さんに買ってもらった
ムーミンマグ＊
しばらくは約束守れないでいた。
でも最近じゃ、
ホットミルクも飲むし、
カフェオレにはたっぷり入れるし、
常に牛乳が冷蔵庫にないと
落ち着かないくらい◎
そう考えると、わたし・・・
変わったな
少し自分に対して
ゆるく接してあげられるように
なったな。○
太ってきて、
内ももとか、ぷよぷよして
発狂したくなることもある。
それでも、
ご飯は、前より我慢しなくなった。
・・・というか、できなくなった。
太ること、
まだ、全然受け入れられないけど。
それでもこのままやっていこう。