昨日は、夜遅くから、
弟にカラーとカットしてもらって
あまりの眠さに、
気付いたら、
カーペットで、寝てた
○朝ごはん○
・カフェオレ
・バナナ
1本
・グレープフルーツ
1個
・アーモンド
10粒
アーモンド
まだ、物足りなさはあるけど
慣れていけそうかも？
○間食○
・りんご
半分
（ちょっとモッサリしてた(:*v.v)｡）
○夜ごはん○
・ご飯
1/2杯
・春の味噌汁
（菜の花・じゃがいも・大根・油揚げ・豆腐）
・納豆
・玉子焼き
・切干大根
・たくあん
ごちそうさまでした
なんだかご飯の時間が
思うようにいかなくって
落ち着かない1日だったぁ。
夜ごはんが終われば、
今日はもう
ごはんの事、考えなくて済むから
少し、ほっとする 
こんな一生いやだ～
毎日、気疲れする×
食べて、
人並みに動いて、
わたしらしい体系
受け入れたい 
ダイエットする前の体系○
あれが、
わたしらしい
体にも
心にも
優しい体系 