ここんとこ、毎日食べてるアーモンド ＊
この前まで、お肌カッサカサで、
おでこに粉ふいちゃう位だったの。
でも、これ食べるようになってから、
粉ふかなくなった
気のせい？
いやいや、ナッツは良質の油分だもん。○
しかも、
一般女性の1日に必要な、ビタミン１２の量が
２０粒で摂れてしまうらしい 
こりこりした食感も好きだし、
味もシンプルだし、
これからも続けよーう
潤いといえば・・・
冬は部屋の中が乾燥してるでしょ？
加湿器も欲しいけど、
金欠だし
とゆぅ、あたしの様な人にオススメ 
洗濯して、濡れたタオル何枚かを
部屋に干すだけ◎
簡単なのに、
なんと加湿器よりも
部屋のすみずみまで
湿気が行き渡ってくれるから、
風邪もひきにくいらしい 
これをやり始めてから、
部屋の中で、
喉が渇いて痛いなってことが
なくなりました