この頃、すごく実感すること。
私、人と会うのが、どんどん出来なくなってる 
食事のことばかり、気にして、
重点を置いて過ごしてきた。
おかげで以前より、
食べられる物や量は、
増えてきたんだけど○
でも 
今日、散歩の時間が
小学生の下校と重なって、
友達同士で
他愛ない話をしながら帰る
小学生を見ながら
「ちゃんと人付き合い出来てて、すごいな。」
と、真剣に思った。
今のあたし、
人と会うのが、どんどん怖くなってる
それだけじゃない。
１人で外に出るだけでも、
ドキドキや過呼吸と戦ってるもん。
あたしが持ってる、
摂食障害についての本、
お母さんが、久しぶりに
読み返してた。○
あたしもしばらく読んでなくて、
忘れかけてたけど、
体力が戻れば、
こうゆぅ不安も薄れるらしぃ◎
ただ、体力が戻るってことは、
最低でも、今より多く食べて、
それなりに動かないと。。。
体力が戻る＝体重が増える
どうしても、結び付けてしまう
いつになったら、
体重増加の恐怖から
逃れられるんだろ ×××
その恐怖を乗り越えないと、
幸せはやってこないよ。
これだけは、
私にしか、
頑張れない・踏ん張れない
人に会うのも、
食べるのと同じく、
少しづつやっていけば
いつの間にか
出来るようになってるよね 
今日だって、
いつかは絶対無理だったシチュー、
ボール1杯 
食べられたじゃない。
最初の1歩が怖いけど、
それを乗り越えていけば。○
この病気になって、
たくさんの、生きにくさが明確になった。
でも、どれも
１歩づつしか進めないことも分かった。
”乗り越える” を積み重ねていけば
きっと大丈夫だと信じてやっていくしかない 