http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131211-00000004-jij_afp-int
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そうなそうですよ。
食生活って重要です。
勿論 男性に限ったことではなく
どなたもですね。
昨日は 仲間とランチをしました。
バランスの取れた月替わり定食
３段重なんですよ。
ご飯の上にいくらが。。季節を感じます。
そして夜は軽めに
今大根が安くて美味しいですね。
一人だと大根１本 食べるのが大変～
でも
煮ると良いです。 おろし部分を残して煮る!(^^)!
美味しいですよね。
私は、油揚げ シイタケ じゃがいも そして大根
昆布も入れるのですが昨日は切れてたのでーー；
味付け 美味しい醤油を見つけておくことですね。
煮込むほど美味しくなりますよ( ^)o(^ )