１週間だけのプリンダイエット
美味しいダイエットをスタートしたのが
３ヶ月前 気がついたら１６日で３ヶ月でした。
詳しいこと知りたいでしょうけれど
プリンだったら、何でも良いと言うわけではありません。
まず ３ヵ月後どうなったか
スタート ５月１６日 朝の体重のみ表示
５０．７Ｋｇ 目標は５０キロを切ることでした(^^)v
翌日 １７日 その目標をクリア ４９．９Ｋｇ
２３日 ４９．６キロ
２４日 ４９．１キロ
３０日 ４８．７キロ
１ヵ月後
６月１６日 ４８．２キロ
２ヵ月後
７月１６日 ４７．８キロ
※だいたい４８キロ前後に落ち着いてきたようです。
いきなりドンドン落とさないで
食事を楽しみながら 決してヒモジイ思いはしない(*^。^*)
午後の体重は、スタート時より３Ｋｇ落ちたので
見た目にすっきりした感じがでたようです。
脇ライン
・胸下・太もも 落ちたのが分かります(^^)/
そして３ヵ月後
８月１６日 朝の体重は
４８．１Ｋｇ
次の目標ができました(^・^)
朝の体重を４７．５以下にすることです。
この間日帰り旅行 ８月は２泊３日の旅行
旅をすると食生活がうまくいきません。
外食が多くなり
体重増加が心配^^;
今月横浜～東京
この間の食事 イタリアン３日間
昼食 夕食と続くと、気になりますｗ
デザートもしっかりいただき
帰って体重計に乗る瞬間
。ド。。キ。。ド。。キ
猛暑が影響 夜アルコールが飲みたくなる
リバウンドとやらを気にしながら
今
新たなる目標設定をしたのです。
４７．５キロ
この暑さで体がプヨプヨしてますーー；
まずはダイエットその後のご報告
太りたい体には変わりないですね
何故なら 体にしまりがない！
ソフトクリーム・アイス・ジュースと
誘惑が多すぎ
我慢をしないで今日だけ食べよう～！
と思うのですが。。
やはりダイエットには、ある程度我慢が必要ですね