かかとが痛～い

　初めてのブログ投稿です

　今日は大好きなランニング（２１km）+温泉に行ってきたんですが、

　露天で足を「ツルッ」と滑らせかかとを強打

　とりあえずシップ貼ってますが

　そして昼から地域の清掃活動

　疲れましたね～明日は仕事なので

　みなさんおやすみなさい

　これから早速ですが……