完敗

今朝起きたら、腰痛に二の腕と太ももが筋肉痛。

昨日のバーベキューでの子供たちとのバドミントン、サッカー、野球が原因ですな。

ライブや仕事の激務でもならなかった筋肉痛。
子供たちの運動量に完敗です。

しかも日焼けしてお風呂に入ったら二の腕が超ヒリヒリ。

今晩食べた鰻のひつまぶしと明日の連休最終日で回復させます。