you two

ここ数日、腰痛気味。

思えば18歳で働き始めて倍の18年働いてきましたが、重いものを持ったり不自然な姿勢での仕事ばかり。

ここ10年ぐらいは2年に1回ぐらいの割合で、ぎっくり腰をやっています。

今の仕事は、1日7時間の車の運転にクリーニング品の集配と、腰に負荷がかかっています。
準備運動や低反発の座布団を使って気を付けてはいるんですけどね。

これから１年で一番忙しい時期、しっかりケアしながら乗り切らないとですね。

整体行きたいなぁ。