頑張れキャベツ

ダイエット生活20日、途中経過はどんなもんじゃろと、恐る恐る体重計に。

スタート時に比べて、－２.５Kgでした。
なかなかのペースですね。
昼食前のキャベツと間食禁止、外食のコントロールに食事量制限が効果出てますね。

食事量は格段に減りました。
どれぐらいかと言うと、食後常に空腹なぐらい(笑) 腹六分目ぐらいで済ませています。

今回は特に数値目標はたてておらず、いけるところまで。
11月まで長い道程、頑張ります。