この時期の風物詩？

毎年なぜかこの時期に日記で宣言して始める事、それがダイエット。

今年もその時期がやってきました。
秋から冬にためこんだものを春から夏に吐き出す、そんなパターンが何年か続いています。

今年行うダイエットは「プチキャベツダイエット」
昼食の弁当の量を半分に減らし、その前に1/6個キャベツを食べるというもの。

朝ご飯は今までどおりおにぎり二個、夜は普通に食べて間食はなし、ラーメンは週一お酒は週二以下におさえる。

これぐらいゆるめにしないと続かないんですよね。
目標は70キロ台！