ダイエット生活

仕事場を少し早めに抜け出し市民プールへ。
ダイエット生活の運動部門です。
食事は摂生を始めていて、昼の弁当のご飯を半分にして、その分キャベツ、きゅうり、豆腐を食べています。
基本的に揚げ物は食べていません。
プールでの基本はウォーキング.25mプールを三往復ワンセット、歩き方を変えて10往復して合計1500m歩き、そのあとは軽く4往復200m泳いで終了。
一時間半ですが結構な運動になりますね。
これから週2～3回は通って絞ります。

さて、プールの後はもちろんラーメン屋さんに。
(突っ込みどころですよ！)
でも締めるところは締めて、緩めるところは緩めるのがダイエットを長続きさせるコツ。
今日は桜区の津気屋さんで、内モンゴル塩とんこつラーメンに一口ゆで餃子、のせめしとフルコース。

食べ過ぎ？
心の栄養が恋なら、体の栄養はラーメンなんです私の場合。

とここまで書いたところで、マイミクのココペリ♂さんの日記を見てしまいました・・・
これから練馬～前橋まで歩き通すそうです！
たかたがプールで1500m歩いただけで運動した気になっている俺って、なんてちっぽけな男なんだろう・・・