ダイエット宣言！

ここ数年で、何回同じ日記を書いたことか(笑)

ダイエット→リバウンド→ダイエットの繰り返し。
そろそろ春だし、冬眠から醒めて冬毛から夏毛に生え変わるしね。

今までの経験から、まずは目標３ヶ月で10キロ減らします！

食事調整と運動が基本。
間食は絶対禁止、揚げ物も食べないようにします。
そのかわり肉スキー一族とラーメン部の活動は通常どおり。
食事をしめすぎると挫折するんです。

運動は最初、会社近くのジムに通おうかと
調べたら料金が激高！自宅近くの市営体育館のジムを使います。
あとは市営温水プールでウォーキングとスイミングをやります。

現在体重は90kg！
まずは80kg目指して頑張ります！