ぷぎゃ〜っ！ その後

ぎっくり腰をやったあと、25kgの一斗缶を10個運んだりしていましたが、五時半に早めに帰らせてもらいました。

姿勢によってはやはり締め付けられるような痛みがあります。
湿布貼って安静にして寝ます。