10日間の自宅療養が終了し、社会復帰を果たしました 🎉
息切れとか 倦怠感とか 全く無くて
びっくりするくらい普通です
普通に泳げてます 🏊♀️
復帰初日に 全身体組成測定をしました
10日間でどれだけ変化があったか… 記録のため
お恥ずかしながら
体脂肪量 1.4kg
体脂肪率 1.9%
でしょうね
差し入れでいただいた
旦那が食べないので 一人で(4日かけて)食べたし
何せ 動いて無い
お通じも ✖️
でも、筋肉量は 落ちてなかったーーー
でも ひとつよかった事
間食をほとんどしなくなった事
シュークリームは 朝ゴハンに食べてました
療養中は
お腹空かないし
コーヒー飲みたい‼️ って思わない ☕️
甘くないコーヒーにはお菓子が必須 🍪なので
そもそも
旦那が居るから 食べられない(食べる気にならない)
それが "癖" でもないけど、
コーヒーは復活したけど コーヒー のみ ☕️
あ、
例外がありました
鎌倉紅谷さんのクルミッ子🐿
差し入れのお礼& 迷惑をかけたお詫びに と、
お取り寄せ
実物を見たことも 食べたことと無かったので
正規品のあまりの小ささに驚愕‼️
5個入りなんてオマケですか? って思ったし
逆に 切れ端が モンのすごいお得感
旦那に
「会社の人とか 得意先とか クルミッ子要らない?」
と聞くも、
「要らん!」たバッサリ
さよけ