10日間の自宅療養が終了し、社会復帰を果たしました 🎉

息切れとか 倦怠感とか 全く無くて パー
びっくりするくらい普通です飛び出すハート
普通に泳げてます 🏊‍♀️ダッシュ




復帰初日に  全身体組成測定をしました ネガティブ
10日間でどれだけ変化があったか… 記録のため汗



お恥ずかしながら滝汗

   ダウン


   ダウン


   ダウン


【体組成分析】

【体型分析】

初回は 平成2911月 (入会時)

前回   6ヵ月前に測定


3ヵ月に1回 → あまり変化が無いので 半年に1回に減らしました汗うさぎ



体脂肪量   1.4kg ポーン
体脂肪率   1.9アップアップ




でしょうねガーン





差し入れでいただいた アップ
旦那が食べないので 一人で(4日かけて)食べたし滝汗
何せ 動いて無い真顔
お通じも ✖️



でも、筋肉量は 落ちてなかったーーービックリマークビックリマーク 爆笑







でも  ひとつよかった事 合格

間食をほとんどしなくなった事 ビックリマーク
シュークリームは 朝ゴハンに食べてました汗うさぎ

療養中は   
お腹空かないし
コーヒー飲みたい‼️  って思わない ☕️ 
甘くないコーヒーにはお菓子が必須 🍪なので
そもそも  
旦那が居るから 食べられない(食べる気にならない)


それが  "癖" でもないけど、
コーヒーは復活したけど コーヒー のみ パー☕️ 




あ、
例外がありました あせるあせる



鎌倉紅谷さんのクルミッ子🐿
差し入れのお礼& 迷惑をかけたお詫びに  と、
お取り寄せ飛び出すハート



実物を見たことも 食べたことと無かったのであせる
正規品のあまりの小ささに驚愕‼️
5個入りなんてオマケですか?  って思ったし 真顔

逆に 切れ端が モンのすごい合格お得感合格








旦那に
「会社の人とか 得意先とか クルミッ子要らない?」
と聞くも、
「要らん!」たバッサリドンッ










さよけ{emoji:042_char3.png.真顔}