質問なんですが主婦のダイエットって
難しくありませんか(o・ω・o)？
昔は
『結婚して自炊が増えたら献立を工夫してダイエットしよう
』
』とか夢物語を唱えていた私ですが
実際 結婚して
慣れない生活環境で家事をして
その内子供を授かって
出産して 子育てしていると
ダイエットどころか
日々の献立を考えるだけで頭いっぱいになることってありませんか
もちろん
家族の健康を想って
献立考えたりしますが
そこに
自分の健康や美容への意識って
二の次三の次になりがちです
…ワタシダケ？(-.-;)
酵素についての記事をupして行く中で思ったのですが
私が酵素液を飲んで痩せたから
みなさんもぜひ
とはさらさら考えてなくて
どちらかと言うと
毎日の悩みの種の献立に
生食品や発酵食品を取り入れたら
家族で健康キラキラに近づきますよ
と思っています。
主婦がダイエットしようと思って献立を考えても
例えば
対象が自分でなくとも
ご主人が会社の健康診断に引っ掛かって…とか
育ち盛りの子供がいる家庭や
お年寄りと同居していて
食事内容に気を使うとなると
全く同じ献立を食卓に並べられませんよね
でも酵素を意識した食事って
老若男女問わず大事だし
食事のあと、それぞれの身体に合った必要なところに必要な原動力になると思うのです
子供はエネルギーに
働き盛りのお父さんや
倒れてる暇がないお母さんは身体をリセットして疲れの溜まりにくい身体に
お年寄りは免疫力のupに
繋がるのではないでしょうか
結果
子供は体力がつき
お父さんお母さんは 疲れの溜まらない 残らない身体になり
気づいたら身体が軽くてウエスト周り絞れてた
とか
とかお年寄りは風邪をひきにくくなったとか…
それぞれに必要な結果がついてくるのでしょうね
酵素液のような健康食品はあくまで食品なので副作用がない分
薬のように必要な効果がダイレクトに出るわけでもないですが
健康食品に
自分の期待する効果を発揮してほしいのなら
必要な効果を出せる身体作りをしておくことも大事ですね
商品の謳い文句には
いかにも～に効く
と言うように受けとめられるものもあって
と言うように受けとめられるものもあって期待したのに効果がなかった
みたいなこと
何度も私 経験済みです
でも今思えば
効果が出ないのではなく
効果が出にくいような生活をしていたのだと反省しています
普段の食事や生活習慣から消化 吸収する力が衰えないように期待する効果の出やすい身体を作っておきたいですね