子供の便秘

この二、三日

次男が便秘気味です

出してもうさぎや鹿のフンみたいに固くコロコロ

牛乳のんだり
水分も摂って
果物もデトックス効果の期待できるものをおやつに出したり
食事も気をつけてるのですが

改善されないので
今日のおやつは
グリーンスムージー
にしました。





オレンジ一個
小松菜二束
バナナ一本

に水200ccと自家製の夏野菜酵素液を40mlほど入れて





出来上がり

味はオレンジが強く
小松菜の青っぽい香りが
飲んだあと鼻から抜ける感じ…かな

さっぱりしてておいしいですよ

しっかり飲んでくれたのでたくさん出るといいな