体調改造計画㉙

てくのくんです

体調改造計画も最終章笑

今年１年間で、15㎏ほど痩せました

後半、若干リバウンドしていますが‥

冬だから、仕方ありませんね

冬眠の用意です

冗談はさておいて、健康に気を使うこと、

この大事さを改めて感じられた一年でした

健康でいられることによって、

仕事のパフォーマンスも上がるし、

日常生活も充実していきます

今後も、この調子で頑張っていきます

BMI値が正常になった、てくのくんでした