インフルエンザ

みなさんこんばんは。レスパ岡崎店の近藤です。

相変わらず寒い日が続いています。皆さん風邪などひいていないでしょうか。

三重県では１４～２１日の１週間のインフルエンザ患者数が１医療機関当たり

１３・６人となり、注意報発令基準（１０人）を超えた様です。

インフルエンザはかなりきついですし、社会人にとってはやはり仕事もありますので

やはり避けたいところ。一番いい予防法は予防接種だと思います。

でもなかなか時間もないですし、何より私自身は注射が…

昔から注射が苦手なんです。駐車は得意なんですけどね…(笑)

何かいい予防策はないものでしょうか。手洗い、うがい、マスクの着用。

やれることはなるべくやっておきたいですね。

しかし、個人的にはインフルエンザのみならず健康管理の基本はやはり早寝早起きですかね。

免疫力を高く保つのがやはりポイントの様です。

三食きちんと食事を取り、早めに就寝！今日から生活態度を改めます。

みなさんもくれぐれも体調管理にはお気を付け下さい。