#女性サウナー お待ちしております。
https://www.tv-osaka.co.jp/yuyu_wonderland/
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その後に #朝日食堂 もお待ちしております。
#湯遊ワンダーランド 放送楽しみ
美容と美肌と健康ならば、お近くの銭湯
そう朝日温泉ですよ。
水分補給はマスト！
大量の汗をかくのですから、サウナ後はもちろん、入浴中も水分補給は必ず行ってください。喉が渇いていないと感じても、ひと口ふた口は必ず水分を摂りましょう。冷水ではなく、常温の水などで水分補給をすると、体の中が冷えないため、より多くの発汗を実感できます。
入浴時間は無理をしない
サウナ後に体重を測って、数百グラム減っていたとしても、それは体内の水分が汗で出てしまったためで、実際に脂肪が減ったわけではありません。無理をして一度に長時間入浴するより、短時間でも継続してサウナに通ったほうが、代謝の良い状態がキープできるようになり、結果、太りにくい体作りにつながっていくとされています。
サウナ後の保湿もマスト！
サウナ後に限らず、お風呂でもシャワーでも、汗をかいたり、皮膚の汚れを落とした後は、保湿がマスト。サウナに入った後のスキンケアは、本当に気持ちのいいものです。キレイになった自分の肌をチェックしながら、楽しんでお手入れしてくださいね。
汗をかいてキレイになる！
サウナの美的メリット
「長く入るのが苦手…」とサウナに苦手意識を持っている人もいるかもしれません。しかし、サウナには様々な美的メリットがあるのです！まずは無理をせず、自分が「心地いいなぁ～」と感じられるところから始めて大丈夫！気持ちよく汗をかきながらキレイをサポートしてくれる、サウナの優れた点をご紹介します。
老廃物をデトックス
サウナに入ってすぐに出る汗は、皮膚や汗腺に詰まっていた汚れや老廃物が混じっているので、運動した時の汗よりもドロッとしていると感じます。水風呂とサウナに繰り返し入っていると、だんだん汗がサラッとしてきて「十分に汚れを出している！」とスッキリできます。
化粧ノリも抜群の美肌作用
大量の汗と共に、毛穴の奥底に入ったメイク汚れなども流れ出てくれるので、肌のハリやツヤもグッとアップします。そして、サウナで汗をかいたあとは水風呂に入って、広がった毛穴や肌をキュッと引き締めると、化粧ノリが格段に良くなりますよ。
代謝アップで冷え性も軽減
継続的にサウナに入ると、血の巡りが良い状態を保てるようになり、いつも体はポカポカしています。冷え性に悩んでいる方には、代謝アップにもつながるので、ぜひサウナにトライしてほしいですね。
暑さに負けないためには銭湯だね。熱い風呂、熱いサウナで身体を慣らそう。
朝風呂 連日開催 毎日開催
平日の疲れ 土日は6時からリセット可能 駐車場11台分完備
朝日温泉♨️
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