朝から何とも言えない頭がクラクラする感覚がありました。経験上、軽めの貧血かと。
暑さも手伝ったのかと思ったら、月のものが始まりました。
そろそろかなとは思っていたけど、気を抜いていました。
普段からオリモノシートを着けているので、下着への被害もなく😆。
とりあえず、生理用のナプキンへと交換。
昼過ぎから始まったので、経験値からこの日の量は大したことないと判断。
この後外出予定で、帰宅するまで６時間ほど。
念のためのナプキンを２枚（普通量のやつ）を持っていきました。
結局帰宅するまでに一回しか交換しませんでした。
量も予想通り大したことなく。
ただ、貧血のような頭がぼぉ～となる感覚だけはつらかった。
今までこんなことなかったから、更年期の症状なのかも。
私は生理はとても軽いタイプなので、よく聞く生理の貧困が分かりません。
夜用なんて買わなくもタンポンと普通用のだけでしのげます。
生理痛も多少はありましたけど、動けないほどでもなく。
よく陣痛時に生理痛の重くなった感じと表現する人もいますが、私にはいまだに理解できず。
ただ、４０代に入るので、今までの思考でいると痛い目にあうかもしれないと。
気を抜かず、対策をしてみようと思います。
例えば、お腹を温めるとか。
カフェインレスな生活をするとか。
骨盤を絞めるストレッチをするなどかな。
とりあえず、無理のない範囲ですね。
とにかく無事に1日が終わりますように。