こんちは、
昨日ダイエット対決の計量日だったのですが
発表します。
僅差で、私、勝ちました。
週三以上一日３０分走ったかいが、ありました。
ご褒美は、焼肉、マッサージ、海、(交通費支給）
どれか、いただけます。
うれしっす
でもあと、３キロぐらい、やせたいと思ってます。
トマトダイエットしよかな？
- 前ページ
- 次ページ
こんちは、
今日は、長い ようで短かった、
ダイエット対決の計量日です。
目標は、２ヶ月で、１０キロだったのですが、
届かず、でした、、、、、、
マイナス７キロから、なかなか、おちなくて、、、、、、
結局、マイナス７キロです。
奴は、何キロ減らしてきてるのか？
目標のマイナス１０キロまで、
つづけるのか？
今日の夜できまります。
また、報告したいと、おもいます。
いってきました。
日本海、
最高ー
といいたいところですが、
寒かったです。
自作の銛もそこそこつかたんで、
面白かったのですが、
まだまだ、修行が、たらんのひとことでした。
なんかいも、いきます。
がんばります。
最近２日に一回ぐらいのペースで、はしってます。
はじめ３０分走ろうとおもってましたが、
２０分しか、はしれませんでした。
ショック、、、、しかも、次の日から、びっくりするぐらいの筋肉痛でした、、、、
３回目ぐらいから、なんとか、３０分走れました。
走り始めて、三週間、なんとか、３０分走れます。
体重も徐々に落ちてきました。
あと、約１週間がんばります。
目標は、２ヶ月で、１０キロマイナスだってのですが、
１週間で、３キロは、ちと、きついかも、
達成したら、誰か、ほめてくださいね。
おねがいします。
最近 銛の話ばっかり
だったので、
話題を変えたいと 思います。
ここ二ヶ月、ダイエット対決やってます。
私、目標は、１０キロダウンなんですが、まだ、
５～６キロをいったりきたりです。
ダイエット方法は、単純、
おなかが、すいてないときは、食べない、
１日、３食にこだわらない
というやりかたです。
もちろん、おなかがすいても、夜おそくだったら、
次の日の朝まで、がまんはします。
しかし、今月末までの、期限付きなので、
運動も先週ぐらいから、はじめました。
ランニング３０分週に、３～４回
最初めちゃくちゃしんどかったですが、
続けると、だいぶましになってきました。
あまり無理は、してません。
ゆっくり走ってます。
ダイエットだけでは、
モチベーションが、保てないので、
体力づくりもかねてとおもってます。
あと、１０日で す。