ブレンダさんは、引き寄せの法則を１０のステップに分けています。
①今の状況に気づき、その状況は自分が創造したことに気づくこと
②それを作り出した自分を認めること
③変わることができる自分を受け入れること
④自分の感情に気づくこと
⑤自分の思考に気づくこと
⑥望みをイメージし、感情を込めること
⑦望みが現れることを信じ、手放すこと
⑧感じたままに行動すること
⑨感謝をすること
⑩喜びを目標に行きつづけること
まず、自分という存在を自分自身が認めてあげることが必要であり、 自分が本当に望んでいることが何であろうと、その自分を受け入れ、大事にし、好きになることが大事なのです。自分を大事にすること、自分を好きになること、自分がしたいと思っていることをすることは決してわがままでもなければ、自分勝手でもありません。
今のあなたを認めてください。たとえ、とても辛い状況にあり、その状況を憎んでいるとしても、その自分をまずは認めてあげてください。ここからがスタートです。今の自分が「どこ」にいるのか、何を感じているのかがわからなければ、これから自分は変わることができません。だから、今の自分に感謝してください。そこを認めてあげてください。
あなたはあなたであって良いのです。いいえ、あなたであるからこそ、価値があるのです。そしてその価値を誰でもなく、あなた自身が認めてあげることです。自分で自分のことを認めてましょう。自分で自分を愛しましょう。
これらのことについて、正直に「自分」に教えてあげまし ょう。自分宛ての手紙です。嘘をついても、すぐにわかります。正直に素直に書きましょう。そして、書き終わったなら、封筒に入れ封をし、大きく深呼吸をしましょう。
そして、自分のことに目を向けたことを認め、自分を褒めてあげましょう。自分のことを知るための時間を取る人が数少ない中、あなたはその時間をわざわざ取ったのですから、これは素晴らしいことなのです。ここに、封がされた「自分」宛ての手紙があります。少し時間を置いてから、その封を開けてみましょう。いつ開けるかは、あなたの自由ですが、その前に心の準備をしておきましょう。この手紙は、無二の「友達」から届いたものです。あなたを最も信頼し、あなたを愛している友達です。そのことを意識して、封を開けてください。