皆さんこんにちは
西登美施術所（腰痛・頭痛専門院）です
いつもブログを見ていただきありがとうございます
今日も仲良しきょうだい
今日も寒かったですが爽やかな秋晴れの良いお天気でしたね
明日からはまたぐずついたお天気で日曜日から
『冬将軍』が到来
かなり寒くなるみたいですね
急な寒さは特に鼻や喉に負担がかかりやすく風邪をひきやすいです
基本的なことですが、、、
①うがい・手洗い
②外出する際はマスクの着用で乾燥させない
③乾燥しないよう冬場でもしっかり水分補給
④しっかり身体を温める
⑤生活リズムを崩さないように３食の食事と十分な睡眠
これが大事です
こんな時期だからこそあったかいアイテム欲しくありませんか
この時期当院でも自宅でも大活躍するアイテム
それが、、、、
ホットパーーッック
（笑）
（笑）
ですよね
☑️足先が冷えてしまう
☑️肩や腰が冷えて痛くなる
☑️お腹が冷えてしまう
☑️この時期体調を崩しがち
こんなお悩みありませんか
このホットパーッッックがあればこの冬大活躍間違いなし
最高のアイテムになりますよ
オシャレなピンクもあります
欲しい方・気になる方はぜひご相談ください
今日はここまで
最後まで見ていただきありがとうございました
腰痛・頭痛専門院
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