2/18 何無変化

朝パター５　時間無く

仕事は忙しく

晩めしは・・・塩鯖を焼いた。あとご飯と納豆と味噌汁

夜パター　20

夜歩き　　なし　風が冷たく強かったし

夜素振り　なし

何もなかったので、先日の練習動画をコマ送りに