朝起きる（たぶん5時頃）
で、朝寝😪（たぶん7時頃）
朝パター 10 （たぶん11時頃）
朝昼飯：焼き鯖と大葉のパスタ🍝、チョレギサラダ、トマトジュース
鯖とパスタは合わないよ、セブンイレブンさん❗
昼素振り（フレループとドライバー）適宜
昼縄跳び 116回（50＋66）
昼パター 10
昼寝😪（たぶん13時頃）
起きる（たぶん18時頃）
晩飯：無限キャベツ、ミニトマト🍅、チーチク、合鴨ロース
備忘メモ）チーズハンペンよりチーズ竹輪のほうがたんぱく質あり
You Tubeうだうだ
夜縄跳び 110回（50＋60）
夜素振り（フレループとドライバー）適宜
夜パター10
テレビ📺うだうだ
寝る😪（たぶん25時頃）
こんな１日