朝パター10
午前中 病院🏥。痛風後の定期検診。（血を抜くだけ）。尿酸値は７。基準値内だが、ちょい上がる🤔
朝飯：松屋の朝定。目玉焼き、フランクフルト１、納豆、味付け海苔。豚汁変更。
昼寝😪
昼飯：和風パスタ🍝、チョレギサラダ、トマトジュース
昼素振り いつものメニュー
昼縄跳び 100
昼寝😪〜夕寝😪
晩飯：ミニトマト、フレンチトースト風パンの耳
夜素振り いつものメニュー
夜縄跳び 102✨ 引っ掛からずに連続で
今日の水分：水、麦茶。２リットルクリア🆑
今日の夜食：牛乳、ＰＡ3
今日（日曜）も暑そうだ🥵🥵🥵⛳