8/21 灼夜熱汗

朝パター５

朝飯：ぶっかけうどん（小）、野菜掻き揚げ、イカ天、トマトジュース🍅

…イカ天は今ひとつだな

仕事は沈滞ムード💦

というか、方向性が固まった感。

昼飯：もち麦枝豆塩昆布おにぎり🍙、レタスサンド、黒酢ドリンク

晩飯：肉野菜炒め（単品）、餃子、冷奴　（日高屋）

夜歩き３キロ　

汗だく💦　疲れた〜　足限界

足弱ってるなぁ😢

夜縄跳び　なし

夜素振り　なし

夜パター10

全英⛳、見ようとしたが…寝てた😴