6/8 用紙病院

朝起きて、会社に電話。
休みをいただく。

それからコンビニまで車で。
歩くのは困難だったが、なんとかかんとか。

おにぎり（鮭、青菜）と豚しゃぶおろしサラダ、トマトジュース、Ｒ-１。

うちに戻って、久しぶりの食事をゆっくりと

からの昼寝…

お昼過ぎに近場の病院で「痛風」検索。
なかなかナイスそうな内科を探す！

で、やっぱり痛風だった

発作を抑える薬と痛み止めの薬、痛みが治まったあとから飲む尿酸値を下げる薬をもらう。（というか、買う）


帰ると…やっと来てた



何に使うかな
どっか旅行に行きたいし、新しいクラブも…


…水分多目に
…肉は減らす
…ビールはラウンド昼のみ。生中１
…野菜とキノコ、海藻を多目に
…運動も

薬と体質改善の両輪で治す
長い戦いになりそうだが、頑張る