朝パター10
朝飯：いつもの
仕事は…なんだろう。マッタリのんびり
昼飯：いわし柚子味噌煮おにぎり
、野菜サンド、トマトジュース
いわし柚子味噌煮…悪く言うと、いわしの缶詰。
想像したとおりの味。柚子風味感じられず
午前 烏龍茶
午後 ポカリ
昼踵20
晩飯：みぞれ鳥天うどん、天麩羅三点（おくら、赤ちくわ、エリンギ）
久しぶりに食べたが、鳥天小さくなったなぁ…
値段は上がってないから、消費税分かなぁ…
夜歩き ３キロ
夜素振り 少々
夜縄跳び120回（引っ掛からずに飛べた新記録…もっと飛べたが、息が限界）
夜踵 30
夜パター 20
今日のラグビー：
中途半端だった南アフリカ対ウェールズ戦の再放送
すげぇな
(追記・夜食：素焼きア―モンド、牛乳）
もう10月も終わる…
もう今年も終わる…
ラウンド
予定は、あと４（11月１、12月３）
でも、11月はあと１～２入れたい。
ノ―ザンが回復したら行きたいけど、先週金曜の大雨で再冠水しクローズと…
みんな頑張れ
朝飯：いつもの
仕事は…なんだろう。マッタリのんびり
昼飯：いわし柚子味噌煮おにぎり
、野菜サンド、トマトジュースいわし柚子味噌煮…悪く言うと、いわしの缶詰。
想像したとおりの味。柚子風味感じられず
午前 烏龍茶
午後 ポカリ
昼踵20
晩飯：みぞれ鳥天うどん、天麩羅三点（おくら、赤ちくわ、エリンギ）
久しぶりに食べたが、鳥天小さくなったなぁ…
値段は上がってないから、消費税分かなぁ…
夜歩き ３キロ
夜素振り 少々
夜縄跳び120回（引っ掛からずに飛べた新記録…もっと飛べたが、息が限界）
夜踵 30
夜パター 20
今日のラグビー：
中途半端だった南アフリカ対ウェールズ戦の再放送
すげぇな
(追記・夜食：素焼きア―モンド、牛乳）
もう10月も終わる…
もう今年も終わる…
ラウンド
予定は、あと４（11月１、12月３）でも、11月はあと１～２入れたい。
ノ―ザンが回復したら行きたいけど、先週金曜の大雨で再冠水しクローズと…
みんな頑張れ