チャレンジャーなみんなの気持ちを受けて
私も燃えてきました
。。。とはいえ、運動不足の人も多いはず。
自分の体力に過信は禁物です。
だから、真剣な話。。。
ここで走りたい組の人に約束です。
必ず、医師に相談し
マラソンＯＫの太鼓判をもらうこと
指きりですよ
…ということで早速
私は５月中にメディカルチェックに行ってきます
リサーチした結果、
『運動負荷心肺機能検査』のある所にしました。
この検査で下記内容を教えてくれるのです。
● 心疾患の有無や程度の判定
● 呼吸困難（息切れ）の原因診断
● 運動処方の作成（適切な運動強度・種類の設定）
● 運動能力（体力）・トレーニング効果の評価
検査方法は簡単
心電図、血圧計、呼吸分析用マスクを装着して運動をするだけ。
検査時間は３０分程度です。
詳細はこちら
＜水道橋メディカルクリニック＞
http://www.suidoubashimedical.com/checkup.html
検査結果等も報告しますが、
興味があったり、一緒に受けたいという人がいたら
ご一報くださいなヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そして、検査で 
がでたら
６月からのトレーニングメニューもアップしま～すっ
乞うご期待
５月１９日現在の参加者（順不同）
（気が変わったり、カテゴリーが違う場合は教えてね）
走る組…美代ちゃん・あっちゃん・ゆーさん・kiyo-pくん
虎くん・ゆみこちゃん・ごうちゃん・りえ・がみ
もっちゃん
応援組…えーこ （コスプレ応援団長
）・たかくん
かおり・あいあい・みさこ・あんぱん
迷い組…７くん
＝追伸＝
パソコンで見てる人へ…気付きましたか？
右側のカレンダーの下を(≡^∇^≡)
← ヨロシクです＾＾
by 管理人