今週も仕事では忙しく移動距離も多くしんどい日が続きました。
しかし、前にも書きましたが、汗をかいて、水分補給をする単純作業をすると体の内側から楽なんです。不思議ですね。
これは、シャワーを浴びたとき、お風呂に入ったときも同じですね。
何が原因か知りたいところです。
それと、ある程度動けば楽だと言うことで、以前にも書きましたが、
私のところはオフになりましたが、年中オープンしているスケートリンクが県外にありますので、出かけてみようかと思います。
楽になることがあれば、それに集中したいところです。
今ある不定愁訴は書くのもマンネリなんですが、
強い順に、倦怠感、後頭部痛、背部痛、頸部痛、手先足先の関節痛と痺れ
などです。
指先は全部の指が突き指したような感覚
のどの違和感も戻ってきています。ピンポン球のようなものが声帯付近にあるような感じ。
耳鳴りは強く、テレビの音量レベル２６以上にしないと聞き取れません。距離と機種にもよると思いますが、家族は２０以下で十分聞こえているようです。
倦怠感の強く出ているところは、背筋、ふくらはぎ、足の裏、腕の筋肉等、ほとんどの膨らんだ筋肉が怠いような感じです。
でも、何か楽しみを見つけて行動しないとやってられないですよね。
寝たきりの人は無理でしょうけど、いや、寝たきりでも何か楽しみが見つかるといいですね。
近々専門医に行ってトリガーポイント注射を受けてこようかなと思っています。