尼崎ナイトランナーズ!久しぶりに尼崎ナイトランナーズに出稽古に行ってきました!今日のメニューは5000TTとオマケの1000!5000TTは19分切りで自己ベストが目標です(^ ^)が、結果は19:01の自己ベストタイ。ラップは3:45、3:48、3:50、3:51、3:48オマケの1000は3:32う~ん…まあまあかな?相変わらず1000とか5000という距離は苦手だけど、ここ1ヶ月はフルマラソンの練習に特化してたから、自己ベストタイならマズマズですね(^ ^)でもサブ3と同じで、壁を破るのと破らないのとでは大違い。次こそは18分台で!