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れんこん大量作り置き😳😳

⭐️蓮根とサバ缶の炊き込みご飯
水煮の水も入れてください!
お米と水分系のを全て入れた後に2合のメモリまでお水を入れて後は具材を入れて炊くだけ!
完成したら大葉入れても美味しいです❤️

⭐️スタミナ豚汁
生姜を千切りしてお肉と生姜とニンニクチューブで炒める。
みりんと味噌以外を全て入れて煮込む。
火が通ったら味噌とみりんを入れて完成!!
刻みネギを乗せたらいい感じ!!!

⭐️蓮根と胸肉の煮付け
全て圧力鍋に入れてスイッチ入れたら完成!
薄かったら味足してください😂

⭐️酢レンコン
レンコンを薄く切ってアク抜きしたら茹でる。
茹でたレンコンを水切りして全てを入れて冷やして完成!

ぜひやってみてください🥰

#作り置き
#れんこんレシピ
#ダイエット